误区四四条腿的比不上没腿的
坊间流行一种说法“四条腿的比不上两条腿的，两条腿的比不上一条腿的，一条腿的比不上没有腿的”。四条腿的指猪牛羊，两条腿的主要指鸡鸭等，一条腿的指蘑菇等真菌类食物，没有腿的指鱼等水产品。
其实从营养学角度来看，四条腿两条腿和没有腿的都属于动物性食物，蛋白质含量都比较高，铁的含量差不多，猪肉的脂肪含量较高，可能不太受欢迎，但其维生素B1的含量比其他几种食物都高。蘑菇虽然脂肪和能量低了很多，但它的蛋白质铁硒维生素A的含量都比另外三种食物少。
避开吃饭5误区降低癌发病
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%mdash;40%，但我在...
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