肌肉痛吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。
帮助减压的瑜伽动作
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现代人的运动很多会选择瑜伽，而不会选择跑步等较为累的运动，千万不要小看瑜伽哦，还可以帮助我们减压呢，下面为你介绍帮助减压的瑜伽动...
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