【孕妇在练习瑜伽时注意事项】
1最好选择空气相对流通顺畅的瑜伽馆，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。
2着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便；
3及时补充水分，防止虚脱；
4注意保暖，以免着凉；
5孕妇在做瑜伽运动时心率不能过快，以不超过最大心率为宜最大心率=*60%。
6运动中孕妇如出现晕眩恶心或疲劳等情况，应立即停止；
7如发生腹痛或阴道出血等，要及时上医院检查。
温馨提示各人情况不同，最好在咨询产科医生后，再安排适当的运动。
孕妇练习瑜伽的最佳时间 孕妇瑜伽注意事项
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:孕妇在怀孕期间应该做适量的运动，对自己还有胎儿都有好处。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式也应适时调整。比前三个月最好...
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