【孕妇在练习瑜伽时注意事项】
1最好选择空气相对流通顺畅的瑜伽馆，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。
2着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便；
3及时补充水分，防止虚脱；
4注意保暖，以免着凉；
5孕妇在做瑜伽运动时心率不能过快，以不超过最大心率为宜最大心率=*60%。
6运动中孕妇如出现晕眩恶心或疲劳等情况，应立即停止；
7如发生腹痛或阴道出血等，要及时上医院检查。
温馨提示各人情况不同，最好在咨询产科医生后，再安排适当的运动。
孕妇练习瑜伽的最佳时间 孕妇瑜伽注意事项
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:孕妇在怀孕期间应该做适量的运动，对自己还有胎儿都有好处。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式也应适时调整。比前三个月最好...
打印
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
芋头扣肉的做法
糯米香酥条
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
年夜饭之年年有余--红烧鱼
常吃20种食物 美女变成大妈
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆
蓝莓土豆泥