张蕙兰是东西方瑜伽学院的合作创建人之一。生长于香港，17岁就开始认真探讨和习练瑜伽。在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师被大家亲切地称为当代中国“瑜伽之母”。
本集蕙兰老师主要给大家讲中国瑜伽历史适合练习瑜伽的人群练习瑜伽的好处等瑜伽基础知识。
蕙兰瑜伽基础知识
《蕙兰瑜伽视频教程》01 蕙兰瑜伽基础知识
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:张蕙兰是东西方瑜伽学院(TheEast-WestYogalnstitute)的合作创建人之一。生长于香港，17岁就开始认真探讨和习练瑜伽。在中国，一提到l...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
有效瘦腰瘦腿瑜伽法
作为女性，拥有迷人的身材是每个女人的梦想，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指...[全文]
-
15分钟 晨起瘦身瑜伽
清晨是瘦身减肥的大好时机，这时相对安静且不容易分心。起床后，喝一杯谈盐水，然后练习这一系列体式会更加有...[全文]
-
瑜伽减肥的小秘诀 如何做
对于需要减肥的人来说，瑜伽是一种不错的选择，瑜伽不仅排毒塑形，同时还通过呼吸调节内分泌实现减肥。瑜伽动...[全文]
热门点击
经期瑜伽动
四式减肥瑜
林中漫步
12星座减肥
四式瘦腿瑜
怎么用瑜伽
瑜伽体式“
经典瑜伽招
常见的瑜伽
紧实臀部肌
心灵瑜伽四
“消疲劳”
扩胸美胸瑜
瘦腰瑜伽之
瑜伽初学者
健康燃脂的
释放压力的
促进人体血
使关节灵活
消除疲劳
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆