瑜伽是一门源远流长的科学，它的作用是增进人们身体上，心智上和精神上的健康。男女老少都可以练习瑜伽。
本期瑜伽姿势
1肩旋转功；
2脚踝功；
3蹲功；
4仰卧放松功；
5简易坐；
蕙兰瑜伽视频教程 02
《蕙兰瑜伽视频教程》02 饭后可以立刻做的瑜伽动作
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:瑜伽是一门源远流长的科学，它的作用是增进人们身体上，心智上和精神上的健康。男、女、老、少都可以练习瑜伽。本期瑜伽姿势：#1...
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