【冬季婴儿游泳要点】

　　 1婴儿游泳水温水温要求在38~40摄氏度之间。

　　 2婴儿游泳室温室温应保持在24~28摄氏度之间。

　　 3游泳时间和时长选择适当的时间让新生宝宝游泳，勿在宝宝生病饥饿哭闹时游泳。游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。

　　 4泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳池后处于悬浮状态，脚部不触及泳池底部为宜。温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。

　　 5每次游泳以前，将婴儿身体裸露后，注意婴儿脐部处理，做好游泳前的按摩热身准备。

　　 6婴儿颈圈使用前必须进行安全检测。颈圈套好后检查下颌下颏部是否托在预设位置，以保证孩子呼吸通畅。

　　 7婴儿套好颈圈后，检查保险扣是否扣牢，要逐渐且缓慢入水，动作要轻柔，避免婴儿情绪紧张，下水后，让婴儿自由游动，注意观察婴儿的面色及肤色变化，以确保婴儿的舒适程度。

　　 8婴幼儿游泳时，全过程必须有专人全程监护；可以适时给于安抚或回应。如果小宝宝在水中乱抓，就表示他有些害怕，监护人应握着他们的小手安慰他们。

　　 9婴儿游泳时，严防婴儿口鼻呛水及耳朵进水。

　　 10婴儿游泳完毕，立即用毛巾将其全身檫干，注意其头面部尤其眼耳鼻脐等部位的处理。

　　 11婴儿颈围适应选用颈圈型号小号适合0－2个月；中号适合3－5个月；大号适合6－8个月；特大号9－12个月。

　　 12游的时间不要过长或在水中运动过多，这样容易让婴儿疲劳，严重者甚至会出现虚脱现象，因此婴儿游泳时间的长短主要由婴儿体质决定。每周游泳一次，每次的时间控制在15分钟最佳。

　　 【冬季婴儿游泳注意事项】

　　 1下水前必须让宝宝的各个关节充分活动

　　 用手掌在宝宝的腰膝肩肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5－10分钟。

　　 2严格把握宝宝冬泳的运动量

　　 冬泳的运动量应根据水温的高低和宝宝的身体条件来决定，必须在安全范围内，即不要超过回冷期。回冷期是指当人体浸入冷水后，体温立即降低，经过一段时间后体温开始回升，这时候离水上岸会感到爽快适宜。

　　 3游泳后，注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温

　　 出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。

　　 4不要吃饱了游泳

　　 吃饱后宝宝血液流动慢，容易压迫宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难腿部抽筋。

　　 5切勿单独带宝宝游泳

　　 游泳需要群体情绪的相互感染，没有小伙伴和其他人的环境会影响宝宝的状态。另外，有危险无人帮助，不利安全。

　　 6剧烈运动后不要立即冬泳

　　 宝宝剧烈运动后，体温增高。没有恢复正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触冷水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。

　　 7冬泳每周2－3次最为适宜

　　 冬天人体的新陈代谢处在抑制状态，频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力，影响生长发育，以每周2到3次为宜。