如何判断人体气血不足状况的方法？气血不足怎么办？气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷自汗头晕耳鸣精神萎靡疲倦无力心悸气短发育迟缓。血虚面色无华萎黄皮肤干燥毛发枯萎指甲干裂视物昏花手足麻木失眠多梦健忘心悸精神恍惚。
1.气血看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大眼睛干涩眼皮沉重，都代表气血不足。
2.气血看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽弹性无皱纹无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗发黄发白发青发红长斑都代表身体状况不佳气血不足。
3.气血看头发
头发乌黑浓密柔顺代表气血充足，头发干枯掉发头发发黄发白开叉都是气血不足。
4.气血看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润肥大饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽有无斑点有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色有光泽无斑点无皱纹饱满则代表气血充足。而暗淡无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩枯燥有斑点皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
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