刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。但是刮痧也有一些需要特别的注意事项。大家在刮痧减肥的时候不要心急与减肥瘦身，其实在刮痧的同时健康是最重要的。刮痧的方法应该掌握合适的减肥穴位，同时还要掌握最常见的两种刮法
直接刮法指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。
间接刮法在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用，主要用于儿童高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者年老体弱和某些皮肤病患者。
具体的刮痧的方法
1.取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2.用边缘光滑的汤匙蘸上麻油，在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部脊柱两侧臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
6.应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里天突曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。
刮痧减肥治疗时应注意室内保暖，因为刮痧的时候，毛孔容易张开，寒冷的话，会导致感冒的!
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