性能力是男人比较在乎的，性生活是需要一定的体力支持的，如果没有良好的身体素质作支持，享受性生活只能说是一句空话。一些人到中年的男性常有性能力开始下降的感觉，这常常是由于他们缺乏应有的锻练生活压力过大，有着不良的生活习惯等等原因造成的身体素质下降所引起的，并不是说性系统出现了衰退.
男人要警惕性能力衰退早期症状
一疲倦
男性在工作或生活中总是感觉精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
二性冲动减少
30岁男人性能力衰退原因，主要来自心理生理两方面，心理上的审美疲劳精神压力过大，生理上的雄激素水平下降血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
三视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
四听力下降
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害
五脱发
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
六气喘吁吁
上楼梯跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱，性能力也会渐渐衰退。
可见，性能力高低与身体健康有很大的关系。凤凰中医提醒男人们，一定要注意自身健康，养成良好的生活习惯，如发现身体异常现象，应及时就医，不要一拖再拖。
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