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睡前狂吃也不会长胖的20种食物

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分...

 

18.葡萄

葡萄葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

睡前狂吃也不会长胖的20种食物

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