多食富含蛋白质的食物
蛋白质不仅是人体皮肤的建筑材料，也是皮下肌肉的组织成分。通过促进皮下肌肉的生长，对防止皮肤松弛，推迟衰老有很好的作用。所以，平时应多吃高蛋白质的食物，如瘦肉蛋类鱼类牛奶大豆制品等。
值得一提的是，胶原蛋白可以使肌肤充盈，皮肤弹性增强，使皱纹减少。它在猪蹄动物筋腱和猪皮等食物中的含量较为丰富，可炖煮食用。
7类食物是去皱神器 除皱抗老
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:随着年龄的增长，皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降，从而逐渐出现皱纹。皱纹是衰老的标志，也是女性的大忌，因此如何去皱一直是女性...
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