有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，汤料多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘。
方便面
建议贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉通心粉或粉丝，而且建议少用汤料。另外，应多吃些蔬菜水果，或是代餐食品，帮助排宿便，如果蔬纤维代餐粉。
早餐五大杀手食物 让你越吃越胖
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉...
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