菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血止血敛阴润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
巧吃8大食物最滋补养颜
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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