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8种防晒水果 抵抗紫外线

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:为什么防晒要从春天做起?   春天气温虽然不高,但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节,全球臭氧层含量最少,紫外线含量较高,阳光中占95...

  

 防晒从春天做起! 8种防晒水果 抵抗紫外线

NO2 猕猴桃

   猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸苯丙氨酸异亮氨酸酪氨酸缬氨酸 丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。

   猕猴桃维生素C的含量达 100毫克以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。

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