二吃土豆能有助减肥 但不要当饭吃
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆柚子沙拉
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:当土豆遇到柚子？软软糯糯的土豆泥，搭配酸酸甜甜的蜂蜜柚子茶，便成就了一份精致爽口的沙拉，既可以当餐点，也可以当饭后甜点。爱美的姑娘...
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