核桃
1健脑一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕健忘心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。
2润肤每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻滋润了一些。
7种食物锁住青春让你容颜不老
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物，让你吃吃...
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