营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪养成良好起居习惯外，还应加强饮食调养，平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质必需的微量元素叶酸等营养食物，如瘦肉动物肝脏鱼虾豆制品木耳红枣花生及新鲜水果蔬菜等。下面推荐几款简单易做的养血粥，希望能对爱美又爱健康的女性有所帮助。
喝粥使你拥有出色的容颜
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外，还应加强饮食调养，平时要多吃富...
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