俗话说男人最专一，永远喜欢20多岁的女人。因为这个年龄段的女人肌肤雪白，嫩滑，既有成熟女人的知性美，面色红润又彰显着几分少女的迷人气息。每个女人，也都希望自己的肌肤永葆青春。可惜岁月不饶人，随着年龄的增长，新陈代谢放慢，加上各种饮食不健康问题，以及久坐少运动，让女人的肌肤渐渐暗沉，失去昔日的光彩。今天，菜谱网小编就给女性们介绍9个养气补血，保持完美起色的小绝招。
1喝水最养颜
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡喝茶喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。
温馨提示咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水吃水果喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
2喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。
温馨提示除了多吃山药等补脾食物，建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
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