女人当心！婚后“情感饥饿”症-一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网

女人当心！婚后“情感饥饿”症

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:阿梅从财经学院毕业后，被分配到济南市一家大银行，成了令人羡慕的金融白领。不久，活泼、喜欢浪漫的她，经朋友介绍与男朋友明相识了。...

　　　　■专家建议

　　　　日常生活中，人们对于缺乏食物的饥饿很敏感。但是，许多人却忽视了另一种饥饿——难以摆脱的心灵空虚寂寞精神萎靡不振的状态。心理学家们称之为“情感饥饿”。小宛就是典型的“情感饥饿”。

　　　　怎样才能摆脱“情感饥饿”呢婚姻生活中，当所有的激情都变成亲情的时候，要有耐心来平和地过日子。一些女人不能放弃对浪漫生活的追求，就容易患上“情感饥饿”症。她们觉得丈夫越来越乏味，调动不起自己对生活的激情，因此感到空虚寂寞。

　　　　其实，这样的女人只看到了生活的一面，带有消极情绪，把所有的罪过都归于丈夫。她们从不主动去做些什么，比如是否应该反省一下自己，对丈夫的要求是不是太高了自己是不是不切实际，太浪漫了与丈夫交流沟通了吗整天抱怨的女人，除了精神不振空虚寂寞心情抑郁之外，还能做什么

　　　　“情感饥饿”是一种不健康状态，它会影响人的精神。使女人对婚姻家庭失去信心，对丈夫感到失望，以冷漠的态度对待生活，为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是红杏出墙，寻找婚外刺激，之后却仍是一片茫然。因此，最重要的是要对婚姻家庭有信心。

　　　　此外，还可以运用心理学上“转移”方法，即多想想自己所从事的工作，以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢

　　　　培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中，切莫离群索居，形单影只，这样会让自己更加空虚落寞。与自己的亲朋好友同事一道，同甘共苦，无论悲欢离合，都会对你的心灵产生振动。在闲暇之余，还应该培养一种爱好，以充实自己的心灵。