训练自己正确呼吸是很容易的，开始时先躺着，手放在胃部正常呼吸，假如你的胸部升起，那就是比较浅的呼吸，那么你就有改善的空间，接下来，用鼻腔呼吸5秒钟，当胃部充满空气时手往上推，如此停止呼吸5秒钟，最后慢慢从嘴巴呼出，然后手缓缓地从胃部往下推，如此重复1分钟，只要规律地这样练习，不久后你自然而然就会像这样呼吸。
8个最佳性爱方式 让男女立刻巅峰
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:给性男善女们提8个最佳的性爱方案，让你更想要更棒的性爱？更强烈的性高潮？在床上更有趣？本文将会帮你达成最棒的性爱新提案！#122...
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