4.开窗通气
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。
老人睡前做6件事延年益寿
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:老人睡前做6件事延年益寿。睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提...
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