四滴尿——肌肉锻炼操
30多岁的女性中，有30%的人在搬重物大笑跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。
女人12个私密问题怎么解决
产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续———放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
女人12私密问题怎么解决
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:一、阴部感染、过敏mdash;mdash;裸睡 你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，...
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