9拒绝主食
有些人为了减肥而不吃主食，比如大米馒头等，认为其热量很高。殊不知忽略主食会造成基本热量的缺失。饮食中缺乏糖类就会造成营养不良低血糖，甚至造成对大脑肝脏的损伤。每餐不能缺少主食，比如杂粮，对减肥身体健康很有益处。
身体10个发福信号需警惕
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1、发现只有一条合身的裤子 整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的...
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