5看电视的时候吃零食
在上网工作和看电视时会吃东西吗-这时，你的注意力不在吃的东西上面，会对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心糖果土豆片瓜子等。不妨这样尝试用其它事情来替代进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来运动，上网时喝茶水。
身体10个发福信号需警惕
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1、发现只有一条合身的裤子 整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的...
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