10.减少食物分量
单一的节食很容易导致新陈代谢放缓，因此暴食后可以适当减少食物分量，这样能够帮助肠胃恢复正常值，但是同时配合少许运动，防止新陈代谢速度放缓。
让毒素无处安身10种方法
怎样排毒养颜怎样让体内毒素无法沉积其实只要我们小小的调节一下我们重口味的饮食习惯再配合合适的运动就能够起到很好的排毒效果，让你轻松养出健康好肤色。
让毒素无处安身10种方法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1.快步走助排毒 运动时排毒关键方式，运动能急速血液循环，促进毒素外排，还能加快胃肠蠕动。平时最好的办法...
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