二身体不适立即求助
孕妈妈要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长乘警检修乘务员和列车售货员餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象;在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。
身体不舒服要马上跟工作人员联系，或者向身边的人求助。例如肚子痛或者胎儿出现什么突发状况，要及时治疗。
另外，也要提前做好困难预告。准妈妈没有买到卧铺票应及时向列车长提出;对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。
还要主动接受安全检查。有的准妈妈在车上早产后，列车工作人员为确保准妈妈和新生儿的安全，都会将准妈妈和新生儿移交给就近停靠站送往医院进行安全检查，但此举也有人因经济问题或无人陪同照顾而拒绝。应当听从列车乘务员的安排，并接受相应的安全检查。
需要注意的是，怀孕8个月以上离预产期较近的准妈妈出行时要有人陪同，这样准妈妈既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。
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