夏季“上火”天又来了，喝凉茶是解决上火问题的最简单方法，却也让不少女性头痛不已，因为女性大多体质偏寒，凉茶太凉，并不太适合女性饮用，尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞经血排出不畅，引发痛经，孕妇更是忌讳喝凉茶。
其实，女性又爱又恨的凉茶有很多种，并非每一种都会令女性气血受寒甚至宫寒，以下由39健康网小编搜罗岭南汤王佘志强推荐的各式凉茶，找出专属于女性自己的夏季清热凉茶。
一怕冷怕风多汗人不宜喝市场上常见凉茶
目前市面上出售的凉茶多为属于寒性，体质虚寒，脾虚脾胃两虚的人不太适合饮用，因为可能会惹出肠胃不适，如腹泻腹胀作呕等问题。这类人的身体特征是怕冷怕风多汗。
如果经期女性喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞经血排出不畅，引发痛经。
如果寒性体质的人，畏寒怕冷，喝下同样寒性的金银花夏枯草，可能造成腹泻腹胀作呕的不舒适反应。
二辨清体质选凉茶
中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用，因此女性朋友选择凉茶，首先要辨清自己的体质。
传送门《人有9种体质 老中医教你怎样自测体质及应对方式》
三专属于女性自己的好喝又下火的凉茶
小编搜罗了不少岭南汤王佘志强的凉茶方，如今把私货拿出来与大家分享，大家喜欢的话，不妨一试。
1葛根茶
鲜葛根250~500克，葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。
功效解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴。
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