明天就是立冬了，这是冬季里的第一个节气。如今，秋意正浓，虽然北京已经迎来了“第一场雪”，但是温吞的南方才开始迈着缓慢的步子向冬天进发，不少人也都赶着秋季的最后时光出去游玩。然而，专家提醒女性朋友，出去游玩，放松心情虽好，但是也要警惕“下半身”的健康问题。

　　 　　1活动不慎造成外阴创伤

　　 　　处女膜损伤是女性生殖器官最常见的运动伤害之一。一般来说，一字步骑跨动作等需要把两腿劈开的姿势都是造成这种损伤的“罪魁祸首”。由于年轻女性的黏膜组织比较脆弱，在进行自行车双杠等运动项目时尤其要注意。

　　 　　除此之外，自行车双杠等运动项目也可能会使女性外阴部发生血肿。这是因为女性的外阴部皮肤娇嫩血管丰富，如果在活动中运动不慎，如外阴部与自行车的坐垫横梁或者其他钝硬物相撞，尽管表面没有创伤口，但血管破裂后造成皮下出血积聚在疏松组织，很容易发生外阴部血肿，严重者还会伤及尿道和阴道，甚至盆腔。

　　 　　2泡温泉引发阴道炎

　　 　　如今正是秋冬过渡阶段，气温一日日下降，周末约上三五好友一起泡个温泉无疑是放松心情，舒缓压力的好方式。但是专家也提醒女性朋友，泡温泉虽好，但是温泉背后也可能隐藏着健康危机。爱泡温泉的女性，千万要做足防护措施避免感染阴道炎，如果不慎感染应该尽快就医，避免后遗症的发生。

　　 　　为什么泡温泉也会引发妇科病呢­

　　 　　专家解释，一般的温泉水并不会感染阴道炎，因为高温的温泉水是无菌的，但如果水温下降到40°C以下，就可能造成细菌滋长。同时，女性若是在温泉中泡太久，也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，使得阴道容易受感染，而产生发炎的现象。

　　 　　另外，有些阴道炎是可以传染的，如果和有传染性阴道炎的女性同泡了一个温泉，或使用同样一条毛巾浴巾，那么健康女性也有可能被感染。

　　 　　3随意坐在地上导致私处瘙痒

　　 　　女性的私处是一个比较敏感脆弱的地方，受到刺激容易导致瘙痒。深秋，草地上的草已经枯萎，会有许多的细小叶子掉落。

　　 　　有一些女性特别喜欢穿短裙配丝袜，如果这些女性在没有任何防护措施的情况下直接坐到草地上，细小的草叶很容易穿透丝袜刺激女性的私处，导致阴道瘙痒。

　　 　　因此，女性在出游时，最好不要着短裙，如果一定要坐草地上也应该先准备好坐垫的物品，以免私处沾染上细菌小虫子或者草叶。