女人更年期经血少要怎么护理才合适呢更年期是每位女性都会有的一段经历，有些女性在进入更年期以后，月经开始逐渐稀少直到绝经，这是一个正常的生理现象，应做好调理工作，对自身健康有帮助。那么，女性更年期经血少该如何护理呢
女性经血少的护理方法
1发现更年期经血少的女性，为了自身的健康，必要时要去看医生。女性朋友如果出现持续地出血后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，建议尽快去就医。
2注意合理饮食，营养要均衡。多吃含有铁和滋补性的食品，可以帮助患者补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡羊肉鱼子青虾对虾猪羊肾脏淡菜黑豆海参胡桃仁等滋补性的食品，长期的饮食结构调整，对女性的月经量少月经不来有一定的帮助作用。
3保持乐观的心态。心情好了，月经调理自然就正常了。我们都知道更年期月经量少月经不来是由于某些事情受挫折工作或家庭责任压力大而造成的，维持良好的心态也是格外必要的。
4养成规律的生活方式。不要熬夜过渡劳累生活不规律而导致月经量少月经不来。让你的生活有规律，你的月经紊乱可能不经意间恢复了正常。
5少接触凉水。女性如果出现经血少的现象，应该注意少接触凉水，无论何时都要尽量幸免使小腹受寒。即使在酷热的夏天，也尽量不要用冷水洗脚洗头，不坐阴凉湿地等。
6注意休息。每个月的那几天，一定要注意休息，适量的工作，不要做过重的体力和脑力劳累，但也不能完全卧床休息，应当做一些轻体力劳动，这样有利于促进盆腔的血液循环，关于月经量少月经不来的症状会有改善。
更年期经血少的现象是正常的，但是对女性的健康非常不利。一定要引起注意，除了要接受正规的治疗外，还应做好日常的护理工作，有助于促进病情的进一步好转。
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