热感冒是入夏时节常见的疾病，症状一般表现为发热重发冷轻，头痛恶心流稠鼻涕口渴咽部红肿疼痛痰黄稠周身酸痛等。

　　 　　南京军区福州总医院中医科刘建华主任说，天气转热后，汗腺打开，毛孔疏松，人们如果贪图凉快，空调温度调得太低或猛吹电风扇，邪风容易乘虚而入，使人体免疫功能减退，病毒趁机发难。办公室白领更应注意预防热感冒。天气转热后，办公室都开启空调，一些白领一时不能适应而出现头痛周身酸痛咽痛流涕，后来伴有发热咳嗽咳痰等，这些都是热感冒症状。

　　 　　要预防“空调病”，刘建华主任建议先从自身体质着手，如适当运动锻炼，并注意劳逸结合，避免过度劳累。还要根据天气变化增减衣服。大汗淋漓时，不宜用凉水冲头或猛喝凉水。饮食方面，要适当增加高蛋白和维生素食物，如瘦肉鱼奶蛋动物肝脏豆制品新鲜蔬菜及瓜果等。万一患上热感冒，注意卧床休息多饮水，可选服藿香正气软胶囊等。

　　 　　特别提醒有吃宵夜习惯的人，要注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，碗筷要干净，少吃隔夜饭菜，体虚的人要少吃生冷食物。