巧克力究竟是不是引发痘痘蛀牙和肥胖等等可怕事件的元凶?让专家为巧克力平反吧!

　　 巧克力和痘痘

　　 美国宾西法尼亚大学医学院进行了一项研究，他们挑选了80名长了不同程度粉刺的试验者，并把试验对象分成两组，让他们保持相同的生活饮食和运动。一组完全不吃巧克力，另一组在他们每天的饮食中都至少吃三块巧克力。四周后，两组轮换饮食方式。最后研究人员发现，巧克力并不会影响人体的皮脂分泌，他们的粉刺情况没有明显变化。如果你脸上经常出现小痘痘，千万别把责任推在巧克力身上!

女人常吃巧克力 轻松抗衰老

　　 巧克力和胆固醇升高

　　 研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而可以降低血液中的胆固醇，更不存在威胁体重的问题。相反，比起巧克力，牛羊肉鳗鱼鸡蛋等“健康”食物更易带来高胆固醇。

　　 巧克力和咖啡因

　　 巧克力中所含的咖啡因量非常少，一块30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇诺咖啡的20%。你要是睡不着觉，调整一下作息时间是较好的选择，可别埋怨巧克力哦!

　　 巧克力和蛀牙

　　 巧克力的细度一般为25微米，组织非常细腻，一块优质巧克力，进嘴很快就能被融化，因为巧克力的熔点与人体温度很接近，它的残余物基本在牙齿上留不住。另外，波士顿福塞斯牙科中心的研究证实，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潜能，并不会为你带来令人担忧的蛀牙。